명상과 오가

칼 구스타프 융은 명상과 요가를 단순한 수행법이 아닌 인간 정신의 전체성 회복을 위한 통합적 도구로 이해했다. 그는 요가의 신체적 수행이 명상을 위한 안정된 기반을 마련한다고 보았으며, 명상을 통해 무의식의 내용을 의식화하고 자아와 자기(Self)를 통합하는 개성화 과정을 완성할 수 있다고 강조한다.